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 こんにちは、自己理解キャリアコンサルタントの井上です。 僕は、会社員時代、毎朝1時間の自己理解を3ヶ月間続けました。 合計100時間以上自己理解しました。 当時、どんな方法で自己理解をしたのか、どんな効果があったのかを紹介します！ また、これから自己理解を始める人は、